Blog’o skiltis apie sportą ir visus dalykėlius, susijusius su šia tema: treniruočių info, patarimai, traumų prevencija ir t.t. Žinoma, kad visas dėmesys yra skirtas ištvermės sporto pasauliui.
Lekiam!
Apie laktatą internetuose yra prirašyta begalės straipsnių. Ne ką mažiau galima rasti nuotraukų Stravoje, kuriose žmonės dalinasi savais laktato skaičiukais. Šiame įraše trumpai apžvelgsiu, kaip į tai žiūriu aš. Kaip dėlioju treniruočių intensyvumą.