LRM_EXPORT_168880213294646_20190604_072631038 Skaityti daugiau

Vien tik liūtai, žirafos ir beždžionės neapibrėžia Kenijos

Aiškindamasis Kenijos bėgikų paslaptis, atskleidžiau ir savąsias

Skaityti

Tempimo pratimai

Jeigu paklaustumėte mano nuomonės apie tempimo pratimus, pasakyčiau, kad juos daryti ne tik reikia, bet ir būtina! Atlikdami tempimo pratimus ne tik didinate lankstumą (tai svarbu ir aktualu visiems norintiems sportuoti sveikai ir taisyklingai), bet ir apsaugote savo raumenyną nuo traumų, gerinate kraujotaką ir atpalaiduojate įsitempusius raumenis.

Daugiau

Naujausias podcast 
Aleksandras Sorokinas